喝黑米水会发胖不会
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喝黑米水是不会引起身体发胖的。因为黑米中含有的淀粉是比较少的,而且含糖量也是比较低的,但是膳食纤维比较丰富,在胃肠道那些话比较慢。建议在饮食方面一定要注意不要饮食过甜的甜食,或者是巧克力蛋糕饼干等含糖量比较高的食物。应该多吃新鲜的蔬菜和水果,要养成锻炼身体的好习惯,有利于身体的健康,同时要注意多喝水促进新陈代谢。
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