朋友最近出现了便秘的症状，后来听说喝色拉油可以改善便秘，请问便秘喝色拉油可以吗？
便秘不建议喝色拉油。
色拉油能够起到润滑的作用，按道理来说对改善便秘有一定的效果，但是一般不建议通过喝色拉油改善便秘，这主要是因为喝色拉油首先容易出现高脂血症，另外色拉油的口感也不是特别好，而且这种饮食方式是不健康的。患有便秘平时可以多吃蔬菜水果，可以在早晨空腹的时候喝一杯蜂蜜水，也能够起到很好的改善效果。
患有便秘平时要多运动。
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