Q吃油炸花生米会不会长胖 2020-06-23
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吃油炸花生米会不会长胖

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

经常吃油炸花生米会长胖,油炸食品中含有的能量比较多,经常吃油炸食品很容易出现肥胖高脂血症冠心病高血压等疾病,不过偶尔吃一次油炸花生米对身体也没有很大的影响,不一定会长胖。想要不长胖,首先要保持良好的生活习惯,少吃油炸食品,多做有氧运动,定期复查血脂、肝肾功能、血糖、血压等项目,避免长时间熬夜。

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