Q吃核桃仁能补钙吗
2020-07-25
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吃核桃仁能补钙吗
A
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张月美 中医内科
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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
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医生回答：
吃核桃仁能补钙，吃核桃仁具有辅助补钙的作用，补钙的作用不是很明显，核桃仁能增加记忆力，具有健脑益智的效果，中老年人每天吃两个核桃，能防止记忆力下降。身体有缺钙的症状可以吃一些肉类，喝一些骨头汤，能够补充体内的钙质。身体长时间缺钙很可能会影响骨骼的发育，会引起腿酸痛，还会伴有腿抽筋等症状，严重者很可能还会引起骨质疏松。
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