Q坐月子期间能不能吃芝麻？

坐月子期间饮食上要清淡，只要不吃辛辣刺激、生冷、过咸的东西是可以的。孕妈妈在生产后身体受到了极大的消耗，芝麻富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，对产后身体极度消耗的妈妈们身体恢复是能起到很好的促进作用的。所以根据描述来看，月子期间是可以食用芝麻的，对身体恢复有很好的促进作用，饮食上不可盲目地进食补药和补品，如人参等，搞不好不但不能帮助身体恢复，而且还有可能使新妈妈出现便秘、牙龈出血、口臭等等不良症状。要考虑新妈妈的身体状况，以及季节的差异性、环境的变化等等。