Q中午喝什么果汁能减肥 2020-05-25
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中午喝什么果汁能减肥

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

中午喝胡萝卜汁或者苹果汁,还要喝一些西柚和橘子果汁能减肥,在减肥的时候适当的喝一些果汁,能够起到润肠通便的作用,还可以使身体内的毒素排出,果汁是一种低热量和高纤维素的食物。在减肥的时候要改善不良的饮食习惯。平时在生活中要增加自己的运动,每次运动的时候在30分钟以上,可以做一些有氧运动或者是机能锻炼。

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