Q猕猴桃糖尿病人能吃吗? 2019-06-29
描述:

我平时喜欢吃猕猴桃,但是最近被查出来有糖尿病,想问一下猕猴桃糖尿病人能吃吗?

A
苏旭东 内分泌科 去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

猕猴桃含糖量本身并不是特别高,甜分算是中等量,升糖指数比较高,因为它是一种比较软的、容易消化的食物。这个升糖指数主要是反应食物和葡萄糖相比升高血糖的速度和能力,如果升糖指数高,就说明升高人体中血糖的能力就会比较强。糖尿病病人如果要是为了补充维C,可以少吃猕猴桃,但是一定要选择时机,建议在两餐之间来食用猕猴桃。另外也要控制量,不要一天吃太多,一天吃一个的补充。注意低糖饮食,多吃新鲜蔬菜,忌烟酒,注意锻炼身体,多做户外运动,保持心情舒畅。

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