Q即食燕麦片吃法有哪些 2020-07-24
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即食燕麦片吃法有哪些

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

即食燕麦片吃法有很多。最简单的吃法是将即食燕麦片用热水冲泡两三分钟后食用。还有一种吃法是做成牛奶水果燕麦沙拉。先将燕麦片用开水冲泡,再将鲜牛奶加入燕麦片中,最后加入香蕉、苹果等水果做成燕麦牛奶水果沙拉。或者将即时燕麦片和坚果仁,如花生、瓜子、杏仁等食材,加上少量的蜂蜜,均匀的铺在锡纸上,用火烤15分钟做成果仁燕麦食用。

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