减肥适合吃玉米面粉吗

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Q减肥适合吃玉米面粉吗 2020-05-28

描述：

减肥适合吃玉米面粉吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以吃玉米粉的，玉米粉里面的蛋白质比较高，维生素和营养成分都比较的足，对人体没有一定的副作用，反而还会有促进人体减肥的功效。不过玉米粉里面还是有一定的糖分，这种糖分是玉米晒干以后所浓缩形成的，所以也不能够吃得过量，吃过量了的话糖分一旦堆积到体内，也会促使边程，热量也就转化成了脂肪，从而又会提高人体的体重，达不到减肥的效果。