Q葵花籽能减肥吗
2020-05-16
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葵花籽能减肥吗
A
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吴光秀 内分泌科
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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
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医生回答：
葵花籽不能减肥。因为葵花籽中富含较多的油脂，葵花籽去皮后就是瓜子，是一种高脂肪高热量的食物。如果经常摄入葵瓜籽，或者一次性摄入过多的葵花籽，都有可能导致体内油脂增多，引起脂肪蓄积，因此葵花籽是不能减肥的。如果要想减肥，首先要控制一日三餐食物的摄入量以及调整饮食结构，尽量不要摄入葵花籽含有油脂较高的食物。
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