Q减肥吃苹果还是猕猴桃 2020-05-14
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减肥吃苹果还是猕猴桃

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在减肥的时候苹果和猕猴桃都是可以吃的,因为苹果和猕猴桃都是热量比较低的水果,所以对于减肥都是一定的帮助的。不过建议减肥的人是不要一次性吃太多的苹果或者猕猴桃,因为水果属于比较寒凉的食物,一次性进食过多可能会导致肠胃受损,出现腹泻呕吐的情况。并且在减肥的期间,应该要多进行一些运动,从而更快的达到减肥的目的。

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