Q吃松子有什么好处吗
男 2020-04-22
描述：
朋友们很喜欢吃松子。他们每天都带着一包去上班。总是说松子有益健康。我很好奇。我想问问吃松子的好处是什么？
A
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刘加宁 消化内科
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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃松子对身体是很有好处的，可以预防眼部出现疾病，松子中有丰富的叶黄素，可以过滤掉眼睛的紫外线，从而防止视网膜损伤。同时松子还可以减少心脏病的发病率，松子中含有多种抗氧化的营养素和有益心脏健康的膳食纤维、健康脂肪。都可以很大程度的降低患心脏病的概率。
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