Q果蔬汁可以空腹喝吗
2020-07-23
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果蔬汁可以空腹喝吗
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
果蔬汁是不建议空腹喝的。果蔬汁是由于各种蔬菜和水果而制成的蔬菜汁，营养价值是比较高的，但是它对胃有一定的刺激性，如果空腹服用容易对胃造成影响，会引起胃部不舒服，可以在饭后服用。例如可以在早上、中午、晚上饭后半小时喝一杯蔬菜汁，可以起到促进肠蠕动以及美容养颜、缓解疲劳等作用，同时在睡前喝一杯蔬菜汁还有促进睡眠的作用。
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