Q什么酸奶喝了不会发胖 2020-05-13
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什么酸奶喝了不会发胖

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

任何品牌的酸奶喝了都不会发胖的。酸奶是食用牛奶发酵制作而成,由于其中添加了益生菌,因此还具有促进肠道功能恢复的作用,喝酸奶时应尽量在饭后半小时左右再喝,这样可以促进食物消化,同时增加糖分在体内的代谢,因此酸奶喝完之后不仅不会发胖,同时还具有促进减肥的作用。但是在喝酸奶时需要注意避免温度过凉,否则会对肠胃造成刺激,容易引起消化系统疾病。

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