宵夜吃荞麦面条会发胖吗

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Q宵夜吃荞麦面条会发胖吗 2020-05-13

描述：

宵夜吃荞麦面条会发胖吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

宵夜时少量吃荞麦面条是不会引起发胖的。荞麦面条主要是采用荞麦制作的一种面食，其中含有丰富的膳食纤维、维生素、烟酸、芦丁之类的物质，在宵夜时少量吃荞麦面条，不仅可以为人体补充营养，并且在胃内消化的速度也很快，在消化过程中不会产生过多热量，因此不会引起发胖现象。但是宵夜吃荞麦面需要注意，不能一次性吃太多，吃过多会因为消化不良而影响到消化系统功能。