Q吃凉薯有什么好处 2020-07-06
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吃凉薯有什么好处

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃凉薯可以起到很好的清暑降火的作用,可以治疗感冒发热头痛头晕高血压、眼面潮红、头晕、大便秘结等症。里面含有一些糖分和蛋白质,可以补充身体的能量,是一种特别常见的蔬菜,也可以做成水果生食,有些地方把凉薯称作地瓜,但是跟通常所说的地瓜是不一样的。一定要注意饮食均衡,多吃一些富含维生素的蔬菜及水果。

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