孕妇吃草莓好吗？

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Q孕妇吃草莓好吗？ 女 2019-03-14

描述：

平时爱吃草莓，有的人说好，有的人说不好，从草莓的营养角度来分析的话，孕妇吃草莓好吗？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕妇可以适量食用草莓。但是任何食物的摄取都应该适可而止，草莓含有丰富的维生素C，孕妇吃大有好处，草莓还含有铁，可以有效预防孕妇贫血。同时，孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。但不要过量食用草莓，因体质不同，可能会引起腹泻等情况。建议孕妇最好不要吃反季节水果，有的时候不仅起不到调理作用，反而还容易导致脾胃虚寒拉肚子等现象，可以吃一些别的比如核桃是利于宝宝脑部发育的，适当的吃一点是可以的，但是也不要说狠劲的吃，而且整个孕期你都是可以吃的，这样宝宝也可以聪明一点的。