Q减肥吃葡萄干正确方式 2020-05-22
描述:

减肥吃葡萄干正确方式

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥时,可以将葡萄干与全麦面粉混合,做成面食吃。葡萄干虽然含有丰富的营养物质,但是由于葡萄干的含糖量比较高,因此在减肥期间只能够少量的摄入,以避免糖含量过高而影响到减肥效果。在吃葡萄干时,首先是要将葡萄干洗干净,然后和全麦面粉混合在一起制成面食,这样能够增加面食中的营养,同时葡萄干的摄入量也不会过多。

相关问答