Q黑咖啡加纯牛奶能减肥吗
2020-05-23
描述：
黑咖啡加纯牛奶能减肥吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
黑咖啡加纯牛奶不能减肥，要采取科学的减肥方法。
黑咖啡内含有咖啡因，能够分解体内的脂肪，可以起到提神醒脑的作用，如果喝的太多，还有可能会引起失眠的情况。牛奶能够补充身体所需要的营养成分，也有润肤的作用，在减肥期间可以适当的喝一些，但是不要喝得太多.
如果想要达到减肥的效果，需要多进行一些运动锻炼，比如跑步或者是爬山等等。
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