腰椎间盘突出屁股疼怎么锻炼

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Q腰椎间盘突出屁股疼怎么锻炼 男 2021-03-30

描述：

我患有腰椎间盘突出疾病，最近总是感觉到屁股疼痛症状，腰椎间盘突出屁股疼怎么锻炼？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

腰椎间盘突出屁股疼，可以通过小飞燕运动的方法锻炼，有利于促进病情的恢复。
腰椎间盘突出一般是慢性劳损引起的，还有可能是椎间盘退变的原因，也不排除是受到外伤所致。通常会引起腰部出现疼痛症状，有些人还可能会伴有坐骨神经疼痛或者是下肢麻木的现象，必要时可根据医生指导服用非甾体消炎镇痛的药物治疗，能够改善疼痛。
如果出现屁股疼痛现象，最好不要长期久坐久站。