Q吃麻仁能减肥吗 2020-11-26
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吃麻仁能减肥吗

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杜晓霞 中医内科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

吃麻仁通常不能减肥,虽然麻仁可以起到润肠通便的作用,对于治疗大便干结可以起到辅助效果,同时还有助于改善腹部胀满现象,但对于减肥没有明显功效。另外在减肥期间一定要控制饮食,避免吃含热量过高的食物,并且还不宜吃过于油腻的食物,可以适当的吃一些水果和蔬菜。另外可以适当做一些运动锻炼,比如打羽毛球以及跑步等。

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