Q韭菜炒土豆能减肥吗
2020-05-22
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韭菜炒土豆能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
韭菜炒土豆适当的是是可以帮助减肥的。韭菜和土豆两个食物中都不含有脂肪和胆固醇，并且这两种食物中的膳食纤维和矿物质含量都很高。韭菜炒土豆不仅可以为人体提供营养成分，还能够促进肠胃蠕动，抑制肠道对脂肪的吸收，因此经常吃是具有减肥作用的。在吃韭菜炒土豆时还要注意少加入植物油，否则会导致食物中营养丢失，热量也会相应增加，吃了不仅不利于健康，对减肥也有影响。
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