Q乌骨鸡可以提高免疫力吗
女 36岁 2021-03-08
描述：
我自身体质比较虚弱，而且免疫力也比较低下，婆婆说可以吃无骨鸡调理，乌骨鸡可以提高免疫力吗？
A
- 林春华 中医内科 副主任医师 江门市人民医院 三级甲等
医生回答：
乌骨鸡一般可以提高免疫力，乌骨鸡里面含有的营养物质比较全面，比如含有大量的维生素a，同时含有一定的维生素B2，适量吃一些有利于提高机体免疫力。
另外还可以通过适当的运动进行缓解，比如跑步或快走，不仅有利于锻炼身体，而且还有利于提高自身免疫力。
日常一定要保持饮食均衡营养，避免出现挑食或偏食的不良习惯。
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