Q减肥西米露能吃么 2020-05-20
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减肥西米露能吃么

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥可以适量的吃一些西米露。
减肥期间可以适当的吃一些西米露,因为西米露中的含淀粉量也是比较多的,如果吃得太多就有可能会产生大量的热量,消化不完就有可能会导致脂肪堆积,从而会引起肥胖的症状,所以在减肥期间不要吃得过多。
平时要养成良好的生活习惯,减少吃一些油腻的食物,比如红烧肉,可以吃新鲜的水果和蔬菜,能够增加饱腹感,也不会导致脂肪堆积,有利于减肥。

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