Q脚底贴黄豆能促进长高10cm吗

根据你的描述，这种说法不科学，身高主要由遗传因素和后天因素决定。其是青春期生长发育很快，这时应多食蛋白质、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂。可以积极参加户外运动，平时可以选择慢跑、游泳、瑜伽等用氧运动。可以适当喝些酸奶，既有助于胃肠道的消化吸收。另外在每天阳光不太强烈的时段晒晒太阳，有助于钙质的吸收。 可以多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。另外需要保持充足的睡眠。