Q孕妇可以吃牡蛎吗 2019-04-14
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我怀孕4个月了,今天老公朋友请客吃牡蛎,我很想去,可是老公不让,说孕妇不能出牡蛎,想问一下孕妇可以吃牡蛎吗?

A
牛海静 妇科 去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

在日常生活中,每种食物都有自己的营养价值,但一旦不新鲜、发芽、不按常规方法烹饪,就会产生毒素,危及健康。孕妇在怀孕初期尽量少吃牡蛎,牡蛎属于寒凉性质的食物,如果过多食用容易导致流产,尤其是体质比较虚弱的孕妇。进入中期以后可以适当的食用,因为牡蛎含有丰富的蛋白质和锌元素,还含有多种氨基酸能够促进胎儿大脑的发育。孕期要注意营养均衡,多吃优质蛋白食物和新鲜的蔬菜水果,补充多种维生素以及微量元素,有助于胎儿的正常生长发育。

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