柏子仁和酸枣仁吃多久能改善睡眠

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Q柏子仁和酸枣仁吃多久能改善睡眠 2020-07-19

描述：

柏子仁和酸枣仁吃多久能改善睡眠

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

柏子仁和酸枣仁并不能确定吃多久可以改善睡眠，由于引起失眠的原因不同，而且病情的严重程度不同，因此可以改善睡眠的时间也是不相同的，柏子仁和酸枣仁通常可以起到养心安神的作用，并且还有助于提高睡眠的质量，但需要听从医嘱用药。如果有失眠的症状，可能是因为精神压力过大所造成的，还有可能是因为环境因素所造成的，并且和药物因素也有较大的关系。