黑莓的营养价值
黑莓是一种营养价值极高的水果，含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素等人体所必需的营养物质。对于夜盲症、用眼疲劳、免疫力低下、食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。可以大大提高人体免疫力和抗击病毒细菌的抵抗力，促进人体健康生长发育。但不建议糖尿病人食用，因为其中含有大量的糖分，容易加重病情，也不建议儿童食用，影响营养的吸收。
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