Q黑莓的营养价值 2020-08-10
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黑莓的营养价值

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

黑莓是一种营养价值极高的水果,含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素等人体所必需的营养物质。对于夜盲症、用眼疲劳、免疫力低下、食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。可以大大提高人体免疫力和抗击病毒细菌的抵抗力,促进人体健康生长发育。但不建议糖尿病人食用,因为其中含有大量的糖分,容易加重病情,也不建议儿童食用,影响营养的吸收。

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