Q绿豆芽可以减肥吗 2020-05-20
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绿豆芽可以减肥吗

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

绿豆芽可以减肥的,绿豆芽所含的热量是特别低的,而且含有丰富的膳食纤维和维生素,矿物质能够很好的起到通便抗氧化,美容排毒的效果,对减肥的效果也是比较不错的。可以将绿豆芽直接炒着吃,也可以凉拌着吃,口味都是很好的,绿豆芽里面含有丰富的膳食纤维,能够帮助体内清除垃圾,可以在早餐的时候吃一些,对于身体排毒的作用特别的好。

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