减肥可以吃紫薯糯米球吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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减肥的时候是可以吃紫薯糯米球的，直属里面的热量特别的低、脂肪含量也很少，而且营养成分含量也比较的多，减肥期间的患者是可以将其拿来作为食物的，尤其是晚上吃对减肥有很好的帮助，而且饭后还可以加强一些锻炼和运动，这样会更加有效的促进消化，帮助减肥。但是不建议早上和中午吃，因为早上的消化系统会比较的快，吃紫薯糯米球很容易被消化掉，一旦被消化掉了，自己就会感觉到非常的饿，很有可能会通过吃其他的食物来补充能量，这样就达不到减肥的效果了。
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