吃糯米饭能减肥吗
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糯米米饭当中含有的热量还是比较高的,所以经常吃糯米饭是不能够达到减肥效果的,建议想要减肥平时可以采取合理控制饮食以及适当运动的方式。日常饮食方面少吃馒头,米饭这一类的主食,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果来代替,另外平时要控制饮食量,不能吃得太饱,每餐吃7~8分饱就可以了,每天可以进行一个小时左右的户外运动。
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Q减肥能吃糯米吗?
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