高血压有哪些非药物治疗？

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Q高血压有哪些非药物治疗？ 男 2019-06-20

描述：

我爸爸患上高血压好几年了，一直通过吃降压药来控制血压，医生说可以采用一些非药物治疗来辅助药物治疗，所以我想问一下高血压患者有哪些非药物治疗？

: 吕正金中医内科去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

非药物治疗主要是指干预生活的方式，去除不利于身体和心理健康的行为和习惯。高血压患者平时要注意饮食，低盐低脂饮食，减少盐、味精和酱油等调味品的摄入量，多吃适合高血压患者吃的食物，不吃或少吃不利于控制血压的食物，同时患者还要保持良好的心态和愉快的心情，注意休息，保证充足的睡眠，多做慢跑，太极拳，爬山等有氧运动，控制好体重。也可以通过按摩穴位和刮痧来治疗，如曲池穴，涌泉穴，太冲穴，也可以按摩合谷穴，内关穴。如果患者血压在160/100以上，建议使用药物治疗。