Q吃芋头会失眠吗 2020-08-18
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吃芋头会失眠吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

吃芋头不会失眠。芋头中含有丰富的营养物质,除了可以使患者食欲得到增强和改善外,还可以预防失眠,食用芋头后能够促进睡眠激素的分泌,有效改善失眠症状。因此,吃芋头是不会失眠的,但芋头也不能多吃,尤其对于肠胃不好的患者来说,食用太多,就会造成肠胃不适,容易出现腹胀、胃痛等症状,因此在食用芋头之前,考虑自己是否可以食用,以免发生危险。

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