Q孕妇可以吃牛排吗 2019-07-22
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媳妇儿前段时间怀孕了,最近她特别想吃牛排,我想问一下孕妇可以吃牛排吗?

A
李顺华 妇产科 去问诊

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副主任医师 莒县中医医院 三级甲等
医生回答:

怀孕周期是指从受孕到生产之间的时期。孕妇可以适量吃牛排,牛排是优质蛋白质食物,牛肉中含有大量的钙、铁、锌等微量元素,这些营养物质都是母体和胎儿必需的营养成分,但是吃牛排一定要注意不要多吃,过量食用容易导致上火,吃牛排时注意不能添加太多调味品,以免影响胎儿。在烹调的过程中,一定要熟透再食用,吃牛肉可以强筋骨、益气,牛肉属于热性食物,有补脾胃的功效。怀孕期间补充好钙和维生素,保证蛋白质的摄入量,定期做好产检工作。

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