Q有吃魔芋减肥成功的吗问吃过的人
2020-05-29
描述：
有吃魔芋减肥成功的吗问吃过的人
A
- 赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答：
减肥的时候是可以适当吃魔芋的。魔芋含量较多的是淀粉和蛋白质，脂肪含量较少。并且其中的纤维素可以促进肠胃蠕动，有清毒排便的功效，也可抑制肠道内糖类的吸收可有效降低血糖。更有有抗癌、抑菌的作用。减肥期间也要注意饮食搭配，多吃一些蛋白质含量较多的食物和绿色蔬菜，做到少餐多餐，坚持运动，并保持心情的愉悦舒畅。
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