孕妇可以吃石榴吗？

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Q孕妇可以吃石榴吗？ 女 2019-02-13

描述：

我怀孕3个月了，平时很喜欢吃石榴，但是妈妈说怀孕期间不能吃石榴，请问孕妇能吃石榴吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以吃石榴，石榴富含蛋白质、糖、有机酸、叶酸、碳水化合物、钙、磷和多种维生素等营养成分，孕妇可以补充肌肤水分，美白肌肤，清热解毒，平肝补血，改善视力，补充孕期所需营养，提高免疫力。此外，石榴还含有纤维素，孕妇食用后还可以促进胃肠蠕动，帮助消化，刺激食欲。怀孕期间，可以多喝石榴汁，这有助于降低胎儿大脑发育受损的可能性。因此，孕妇不仅可以吃石榴，而且对自己和胎儿都有好处。建议孕妇在饮食方面，以清淡的食物为主，多吃果蔬。