Q龙井茶减肥好还是绿茶减肥好 2020-05-18
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龙井茶减肥好还是绿茶减肥好

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

一般情况下龙井茶和绿茶的减肥效果都是差不多的,因为龙井茶和绿茶里面都含有咖啡因,咖啡因可以有效地消除水肿,从而达到减肥的效果。同时咖啡因还可以促进人体的新陈代谢,从而使身体更快的减肥。不过因为龙井茶和绿茶都会影响到减肥者的睡眠质量,所以建议减肥者应该要避免在晚上的时候饮用龙井茶或者绿茶,不然就有可能会出现失眠的情况。

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