Q成人晚上睡觉磨牙怎么办
2020-11-11
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成人晚上睡觉磨牙怎么办
A
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张雷 口腔科
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主任医师 北京大学口腔医院 三级甲等
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医生回答：
成人晚上睡觉磨牙通常可以补充身体的钙物质和微量元素进行缓解，也可以多吃一些含维生素丰富的食物进行改善，还可以在睡觉的时候洗个热水澡和听轻松的音乐进行改善，有助于缓解压力和放松心情。成人晚上睡觉磨牙可能是缺钙和缺少微量元素引起的，也可能是睡觉前精神过度紧张和焦虑导致的，还可能是肚子里长蛔虫的原因，平时要多注意休息。
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