妊娠糖尿病可以吃小米粥吗

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Q妊娠糖尿病可以吃小米粥吗 女 2019-05-13

描述：

我朋友最近患了妊娠糖尿病，喜欢吃小米粥，请问妊娠糖尿病可以吃小米粥吗？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

妊娠期糖尿病羊水中高糖含量刺激羊膜分泌增加，胎儿尿量增加，从而增加羊水过多的发生率。小米属于全谷类食物，在日常可以作为主食。此类食物为人体除提供能量，还提供维生素B2，镁，锌，硒等，可以帮助人体维持电解质平衡，促进免疫力提高。小米粥属于粗粮食物，不会影响血糖升高，妊娠期糖尿病可以吃小米粥。有的孕妇在孕早期反应比较剧烈，吃不下饭，但又必须要保证碳水化合物的进入，也可以喝小米粥，缓解孕吐反应。应该尽量食用升糖指数低的食物，蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。