喝外面卖的饮料绿茶能减肥吗

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Q喝外面卖的饮料绿茶能减肥吗 2020-05-17

描述：

喝外面卖的饮料绿茶能减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

外卖卖的绿茶适当喝可以减肥，如果喝的不合理不能够减肥。外面卖的绿茶里面有糖，虽然它是低热量的食物，但是如果喝的不合理，也会引起体重增加的，如果吃饱饭以后再喝绿茶，这就是额外增加热量了，不能够减肥。饭前如果喝点绿茶，会抵挡饥饿的感觉，吃的主食量就会减少，能够帮助减肥的。平时渴了，最好是喝点水，绿茶里面会有一些热量，水里面没有热量。