Q吃核桃仁会不会发胖 2020-07-25
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吃核桃仁会不会发胖

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

核桃仁吃多了会发胖,但是适量吃,并且搭配适量的运动是不会发胖的。核桃仁中的油脂含量比较多,但是它里面含有的矿物质以及其他对人体非常有益的物质含量也比较高,适量的吃一些核桃仁可以有效的预防血管方面的疾病,同时对延缓衰老也有一定的效果。所以建议平时可以适当的吃核桃仁,可以有效的预防多种疾病,同时还不会引起肥胖

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