孕早期可以吃红豆粥吗

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Q孕早期可以吃红豆粥吗 女 2019-06-21

描述：

几天妈妈给我熬了一些红豆粥，现在我已经怀孕两个多月了，想问一下孕早期可以吃红豆粥吗吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

红豆粥可以在怀孕早期食用。红豆富含蛋白质和维生素，还含有丰富的微量元素铁。红豆也有益于排尿。其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等，对于孕期水肿有很大帮助。红豆好处虽然多，不过孕妇饮用红豆汤要适量，一次性吃太多红豆，易增加孕妇肝脏负担，豆类吃多会有饱胀、闷气的感觉。若患有妊娠糖尿病的孕妇，建议慎喝红豆汤。怀孕期间注意饮食均衡，多样化。不要过量食用一种食物，导致营养不足和过剩。多吃新鲜的水果蔬菜，定期去医院产检。