Q减肥胡萝卜要煮熟吗 2020-05-17
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减肥胡萝卜要煮熟吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥吃胡萝卜是要煮熟的。煮熟的胡萝卜里面的营养是很多的,它里面含有多种维生素和胡萝卜素,对身体是非常好的,但是要注意,如果在吃胡萝卜的时候又吃了其他高脂肪的东西,那么是没有什么减肥效果的。可以在中午的时候去吃胡萝卜,或者是在晚上的时候吃这样都可以,但最好是在晚上的时候吃,这样的话它能够增加你的饱腹感,而且还不会让你感觉到很饿。

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