吃高蛋白食物会拉肚子吗

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Q吃高蛋白食物会拉肚子吗 女 2021-05-27

描述：

我很喜欢吃虾等高蛋白的食物，但是每次吃完之后就会拉肚子，请问吃高蛋白食物会拉肚子吗？

医生回答：

吃高蛋白食物是有可能会引起拉肚子的。
对于肠胃功能较弱的人群，进食了大量高蛋白的食物后，会加重肠胃的负担，导致食物无法完全消化，引起腹痛、腹胀、腹泻等症状。
吃多了高蛋白的食物后，可以喝点山楂汤等帮助消化。平时注意尽量不要一次性摄入大量高蛋白的食物。