菱角减肥期间可以吃吗
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菱角减肥期间通常可以吃。因为菱角里面的营养成分比较全面,比如含有大量的维生素以及矿物质,并且含有一定的胡萝卜素和淀粉,而且脂肪含量比较低。在减肥期间适量吃一些菱角,有利于补充人体所需要的营养,并且也不会影响减肥的效果。另外在减肥期间要控制饮食,避免吃含热量和含脂肪过高的食物,同时还可以适当的做一些体育锻炼。
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