我怀孕有了宝宝快三个月了,现在想吃的东西有很多,来咨询一下孕妇能吃牛肉干吗?
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牛肉干一般是牛肉加上盐共同制作而成的,整体保留了原有维生素b、维生素c和大量的膳食纤维和蛋白质。对孕妇的身体健康和胎儿的生长发育非常有好处,孕妇可以吃牛肉干,但是要注意适量,因为牛肉含盐程度高,吃太多会导致妊娠期高血压。注意饮食,保持营养均衡,注意休息,保持心情愉快。可以按照平衡膳食宝塔的原则来选择食物。在孕期的时候,孕妇要多食用含铁量丰富的食物,例如瘦肉、菠菜和鱼肉等,还要选择多食奶制品和豆制品。
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