Q早上空腹吃猕猴桃好吗? 2019-07-27
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我每天早上起来都不太喜欢吃早餐,所以有的时候就用一颗水果代替,比较喜欢吃猕猴桃,请问早上空腹吃猕猴桃好吗?

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

空腹最好不要吃猕猴桃,猕猴桃酸性过高,容易使胃酸过多而造成胃部反酸,胃痛,空腹摄入过多酸性物质会损坏胃黏膜,损伤肠胃,对健康无益,猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素,可以快速清除体内堆积的有害代谢产物,预防、治疗便秘以外,还有很好的预防结肠癌动脉硬化的作用,猕猴桃属于低热量低脂的水果,还有利于加快体内食物消化,有利于减肥,早晨起来吃完饭以后可以搭配水果,这样营养全面,也是有利于身体健康的,最好在早上吃过饭后一小时再吃猕猴桃。

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