身体亚健康补什么维生素

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Q身体亚健康补什么维生素 2020-07-05

描述：

身体亚健康补什么维生素

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

身体亚健康需要补各种微量元素，像维生素a、维生素c、维生素b等多种微量元素都需要进行补充。亚健康是由于不良的生活习惯以及生活方式所引起的，像生活中经常处于熬夜的人，或者是心理压力过大，并且运动量比较少，都会引起身体出现亚健康的问题。这是目前常见的一种身体状态，所以需要通过身体锻炼，提高免疫力等方式来调理亚健康的体质。