Q牛奶可以跟什么果汁一起喝？

牛奶不要与酸性大的水果同食，如奇异果(猕猴桃)，橙子，西柚，柠檬等，因为这类水果通常都含丰富的维生素C，而维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的水果后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。所以说是不建议牛奶和水果混在一起的，不要随便搭配。其实我们不仅需要牛奶当中的钙质，也需要水果中丰富的维生素和多种矿物质。水果可以多吃一些苹果，梨之类的。如果是早餐的话，除了喝到牛奶吃到水果，还要吃上主食和鸡蛋才是一份好早餐。