Q减肥可以吃腌制萝卜干吗 2020-05-16
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减肥可以吃腌制萝卜干吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在减肥期间,还是尽量少吃腌制的萝卜干为好。因为经过腌制后的萝卜干,里面含有的亚硝酸盐是比较高的,而且含钠量也比较高,如果长时间的食用之后并不利于减肥的。平时可以适当的吃一些新鲜的萝卜,因为萝卜能够促进胃肠道蠕动,能够帮助通便和减少便秘的作用。在减肥期间,如果吃新鲜的萝卜也不会引起身体肥胖的,还能够起到控制体重的效果,但不能够吃腌制过的萝卜干。

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